Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: NutriSystem Apple Strudel Bar, Nature Made Triple Omega. Mittagessen: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Nature Made Triple Omega, Honeycrisp Apples, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . Abendessen: NutriSystem Peanut Butter Cookie, Nature Made Triple Omega, PAM Original Canola Cooking Spray, Real Sweet Vidalia Onion, Yellow Summer Squash, Zucchini , Phillips Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini White Cheddar, Hemp Gummies (Luckchan), Liquid IV Hydration Multiplier, The Only Bean Edamame Beans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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WasabiJoe's Gewichtsverlauf
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