Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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81,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Frosta Gemüse Mix. Abendessen: Gewürzgurken, Mischkornbrot, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein). Snacks/Sonstiges: Nussschokolade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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