Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1667 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Franz Honey Oat & Nut Bread, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's Oven Ready Breaded Cod Fillets, Hellmann's Tartar Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries. Abendessen: Green String Beans, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Kroger Garbanzo Beans, Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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