Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 174,39g | Kohlh: 201,60g.
Frühstück: Tapioca, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Kibon Sorvete de Creme, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bruno Bonafé's Gewichtsverlauf
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