Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Café Cortado. Mittagessen: Mandarinas, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas Rojas, Tomates, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Rúcula, Filete de Res. Abendessen: Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Zucchini, Cebolla Frita, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Rúcula, Queso Fresco, Bomba de Papa, Azúcar, Café. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marcos Luparia's Gewichtsverlauf
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