Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Serena Butter Waffle, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Monde Butter Cookies, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur Rebus, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, La Fonte Spaghetti, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Abendessen: ABC Saus Sambal , Paprika Kuning Manis, Tempe. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Rice Paper, Tempe. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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