Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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126 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2965 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 183,34g | Kohlh: 324,03g.
Frühstück: Banana, Ovo, Manteiga (com Sal), Limiar Pão Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Abendessen: Rissul Pão Delícia . Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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r9costa's Gewichtsverlauf
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