Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: 삶은계란, 본죽 능이버섯오리죽, 삶은 계란, 아메리카노. Mittagessen: 양배추찜, 자몽, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 양상추. Abendessen: 본죽 능이버섯오리죽, 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭. Snacks/Sonstiges: 일건식 늙은호박즙, 닥터유 단백질볼, 한미메디케어 전두유 검은콩 검은참깨. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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