|
тренировка
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 74,13g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 249,16g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Националь Рис Басмати. Mittagessen: ВкусВилл Голень Цыпленка-Бройлера Охлажденная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Agnesi Макароны. Abendessen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Вараксино Яйцо, Селяночка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Пятерочка Тарталетки для Икры, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|