Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Bertolli Olijfolie Spray, Mozzarella Kaas, Gekookt Ei, Eiwit, Jumbo Witte Bollen Vezelrijk , Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie. Mittagessen: Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer, Sojabonen, Saitaku Sushi Rijst, Lidl Fritessaus Halfvol, Bonduelle Edamame, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Sonstiges: AH AH Protein Kwark Framboos, Banaan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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