Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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40 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Heinz 노슈가 케첩, 계란흰자, 파프리카, 아몬드, 단호박찜, 오이 (껍질 포함), 소금, 삶은 계란. Mittagessen: 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛, 방울 토마토, 단호박찜, 마늘구이. Abendessen: 오빠닭 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오레가노, 아몬드, 방울 토마토, 단호박찜, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Snacks/Sonstiges: 익힌 브로콜리(냉동), 파프리카, 소금, 삶은 계란, 계란흰자, 마늘, 아보카도, 가지, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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