Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: Tirol Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Horst Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Lentilha, Arroz Branco. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Oderich Ervilha e Milho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Horst Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Orquídea Farinha de Trigo. Snacks/Sonstiges: Sabor Caseiro Cuca Italiana. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sport - 21 Minuten, Wandern - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andressasilva32's Gewichtsverlauf
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