Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 164,39g.
Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Bombom Smash, Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa, Zaffari Carne Moída de Acém, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano. Snacks/Sonstiges: Vinho Sauvignon Blanc, Galak Bombom, Elegê Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Forma, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
pedalada + caminhada - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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beccavidal's Gewichtsverlauf
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