Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 207,46g | Kohlh: 278,67g.
Frühstück: Gema de Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Bono Bono Chocolate, Clara de Ovo. Mittagessen: Alcatra, Pão Francês. Abendessen: Linea Whey Protein, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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