Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 67,13g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 118,90g.
Frühstück: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Smoked Beef Sausage, Apple, Submarine Sandwich with Tuna Salad . Abendessen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Cucumber (with Peel) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Oatmeal Crackers, Chocolate Coated Toffee with Nuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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