Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1100 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Grolsch Grolsch Lager, Mimis Cafe Grilled Veggie Flatbread. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufband - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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