Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Mie Rebus, Calbee Wings Japota Honey Butter, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kartika Toast Soes Kering. Mittagessen: So Good Chicken Katsu, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Santan, Lontong, Empal Daging, Zuppa Soup. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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