Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 45,66g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Гринагро Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Арбуз, Лента Нерка , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо. Abendessen: Завод Алешина Соломка Сладкая, Грецкие Орехи, Морковь, Помидоры, Ясо Соевое Мясо Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гринагро Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алегро89's Gewichtsverlauf
|