Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 135,21g.
Frühstück: Keripik Talas, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Urap, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Mittagessen: Cilok. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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