Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Light Beer, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Mayonnaise, Hard Roll, Cucumber (with Peel). Abendessen: California Blend Vegetables, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Instant White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: California Blend Frozen Mixed Vegetables, Milk (Nonfat), Almond Bar (Fun Size), 12 Grain Bread. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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LilysMom's Gewichtsverlauf
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