Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 189,03g.
Frühstück: Pepaya, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Tomat Merah, Wortel, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Jeruk, Risoles, Lemper. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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