Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Чернослив. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Минтай, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Алексеевский Йогурт 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Абрикосы, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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