Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 19,63g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Fried Egg. Mittagessen: Red Bull Energy Drink (Can), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Banana. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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