Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 177,49g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Dadlar, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Kokt Ägg, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Coop Extra Gouda, Grainway Hampafrön, Havregrynsgröt. Mittagessen: Frebaco Råris, Fontana Halloumi, ICA Kikärtor. Abendessen: Alesto Cashewnötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Frebaco Råris. Snacks/Sonstiges: Holistic Vassleprotein Vanilj, Hallon, Keso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sockerfar's Gewichtsverlauf
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