Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 220,16g.
Mittagessen: Stekt Ägg, Broccoli, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Ideal Makaroner. Abendessen: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Estrella Grill Chips, Rött Bordsvin, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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