Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Yeşil Çay, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Aytaç Hindi Salam. Mittagessen: Magnum Mini Badem. Abendessen: Piyaz, Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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