Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 262,85g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg. Mittagessen: Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar. Abendessen: Sweet Potato, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Amish Country Red Popcorn, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Watermelon. mehr...
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Zunahme von 15,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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