Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: شاي. Mittagessen: بطاطا بطاطا مسلوقة, Rice رز مسلوق, خضار كوب ملفوف ظازج, زيت عباد الشمس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, زيت عباد الشمس, بطاطا بطاطا مسلوقة, خضار كوب ملفوف ظازج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, Rice رز مسلوق. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: فاكهة مشمش , التفاح. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alosh mmosh's Gewichtsverlauf
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