Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Couscous (Cooked), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise. Abendessen: Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simply Asia Japanese Style Soba Noodles. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Great Value Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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