Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 87,64g | Eiw: 184,20g | Kohlh: 424,84g.
Frühstück: Lactoprot Lactomin 80, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное, Дикси Пшено Шлифованное. Mittagessen: Банан, Lactoprot Lactomin 80, Простоквашино Молоко Отборное, Говядина Отварная, Дикси Рис Длиннозерный. Abendessen: Окей Овощная Смесь Летняя, Макфа Спагетти, Грецкие Орехи. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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7thLegion's Gewichtsverlauf
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