Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 244,31g.
Frühstück: Kokosmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Blütenhonig , Haferflocken, Zucker. Mittagessen: Globus Kornspitz, Eisbergsalat, Kühne Balsamico Granatapfel Dressing , REWE Kartoffelbrot. Abendessen: Frischkäse, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Kartoffelbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mini Mouse 1's Gewichtsverlauf
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