Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 82,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 196,51g | Kohlh: 309,02g.
Frühstück: Checkers Long Life Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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