Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 167,30g | Kohlh: 303,83g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. Mittagessen: Protouch Nutrition Boosted Whey. Abendessen: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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