Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Соленья, Руккола, Жареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Рыбная, Мистраль Рис Басмати, Сметана , Globus Салат Редис/Огурец. Abendessen: Сметана , Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Самокат Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Malek_88_'s Gewichtsverlauf
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