Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, ПП Мания Грецкий Орех, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Абрикосы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Увелка Каша Ячневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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