Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 204,76g | Kohlh: 648,88g.
Frühstück: Myprotein Almond Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Banane, Wasa Vollkorn, Seeberger Cranberries, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Beerenmischung, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Blattspinat, Alnatura Couscous, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Alnatura Sugo Toscano, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Beete. Abendessen: Karotten, Mais, Aldi Thunfisch, Maredo Sauercreme, Gemischter Salat, Maredo Hüftsteak, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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