Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 179,60g | Kohlh: 350,73g.
Frühstück: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn), Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark, Edeka Elstar Apfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: ESN EAA, ESN Maltodextrin, ESN Crank. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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