Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Mittagessen: Макароны Отварные, Останкино Стейк Свиной, Приготовленные Грибы. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель с Грибами, Сметана . Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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