baceva's Notizen, 17 Jul 23

17.07.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 80
Талия - 63
Живот - 76
Ягодицы - 88
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 31,5
Икра л. - 32
Вес - 52.4

52,4 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1310 kcal

Fett: 58,81g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 90,38g.   Frühstück: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Голубика, Hochland Фетакса, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Гречка, Ключевское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...