Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Mittagessen: 제스프리 제주 골드키위, 이마트 오븐 삼겹 바베큐, 올리브 치즈 치아바타, 스팀 닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 에멘탈 치즈, 오이 (껍질 포함), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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