Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: 커피 (인스턴트 분말). Mittagessen: 맑은물에 참좋은 연두부, 풀무원 낫또, 랭킹수산 훈제연어슬라이스. Abendessen: 열무김치, 부침명장 한입 아삭 김치전, 헤이밀 김치 송송 비건만두. Snacks/Sonstiges: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 크라운 참크래커. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
산책 - 1 Stunde, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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