Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 44,31g.
Frühstück: Yeşil Elma, Burch Karabuğday Patlağı , Salatalık, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Mittagessen: Deniz Börülcesi. Abendessen: Kombinet Dana Kasap Köfte, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Ülker Sütlü Çikolata. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Yürüme - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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