Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. Mittagessen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Danke Сыр Тильзитер 45%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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