Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 165,73g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, ZEC+ Clean Concentrate Knopptology. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Salakis Natur. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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