Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Valio Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Flora Margariini 60%, Perheleipurit Ruispalat, Oululainen Jälkiuuniviipale, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Rasvaton Maito, Apetit Vihannessekoitus, Oliivit (Musta), Porkkanaraaste, Pinaattiletut. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Makaronilaatikko, Pirkka Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Banaani, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lindavirtanen's Gewichtsverlauf
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