Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Mixbar Фундук Жареный, Mixbar Миндаль, Капучино, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Abendessen: Окей Хлеб Домашний на Кефире, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко, Дыня Торпеда. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Kochen - 30 Minuten, работа за пк - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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