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Primeira semana -2,1kg :)
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Native Açúcar Demerara, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Leão Chá de Camomila, Native Açúcar Demerara. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pierre Bomfim's Gewichtsverlauf
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