Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tapioca. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Abacate. mehr...
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4637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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BeatrisAlmeida's Gewichtsverlauf
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