Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Cheddar Cheese, Lowfat Chocolate Frozen Yogurt Cone, Cucumber (with Peel) , Smoked Mackerel. Abendessen: Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Cuca Crackers, Banana, Peanut Brittle. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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