Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Банан, Песочное Печенье. Mittagessen: Котлета Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Рамазан, Сыр Голландский, Говядина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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